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[질문] 이두근운동(덤벨컬)을하는데매일매일꾸준히하는게좋나요 하루하고하루쉬고이렇게하는?

조회수 166 | 2010.08.04 | 문서번호: 13577704
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.04

매일 꾸준히 하셔도 되지만 근육도 쉬면서 해야 잘 만들어집니다. 또한 하루하고 하루 쉬는건 별로죠. 3일정도 하고 하루쉬는게 좋습니다.

[무물보AI]
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