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[질문] 이두근운동(덤벨컬)을하는데매일매일꾸준히하는게좋나요 하루하고하루쉬고이렇게하는?

조회수 99 | 2010.08.04 | 문서번호: 13577486
전체 답변:
[지식맨]  2010.08.04

덤벨로 프로그램을 짜서 운동을 하실때에는 일반적으로 일주일중에 월화,목금 이렇게 하시면 됩니다. 수요일과 토,일은 쉬시구요.

[무물보AI]
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