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[질문] 복근운동이나 이두삼두운동은 일주일에 몇회꾸준히운동하고 몇회쉬어줘야합니까?

조회수 129 | 2011.04.27 | 문서번호: 16501493
전체 답변:
[지식맨]  2011.04.27

이두근 운동의 경우 일주일에 2번정도 하는것이 좋다고 볼수도 있고 아니다고 볼수도 있습니다. 개인마다 체격의 조건이 다르기 때문에 그런것입니다.^^

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