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[질문] 복근운동하려고하는뎁 어떻게하구몇일기준을잡아야하나요?

조회수 209 | 2007.09.12 | 문서번호: 795172
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.12

꾸준히 윗몸일으키기와 같은 복근운동을 하면 복근이 단련되고 어느 정도의 지방연소 효과, 미미하기 때문에 지방을 연소시키기 위해서는 유산소 운동을 병행

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