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[질문] 이주동안가장큰체중감소효ㄱ과볼수있는운동법

조회수 36 | 2010.07.17 | 문서번호: 13374886
전체 답변:
[지식맨]  2010.07.17

준비운동5분유산소운동40분(걷기,달리기,조깅,자전거,줄넘기등등)유산소운동의경우되도록20~30분이상하는것이체지방을줄이는데효과적입니다^^즐거운하루되세요

[무물보AI]
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