지식로그

[질문] 체중감량에 제일효과적인운동은 뭔가요? 근육이나바디라인이런거배제하고 걍체중감량

조회수 77 | 2009.05.03 | 문서번호: 8050505
전체 답변:
[지식맨]  2009.05.03

준비운동5분준비운동5분유산소운동40분(걷기.달리기.조깅. 자전거.줄넘기등등)유산소운동의경우되도록20-30분이상하는것이체지방을줄이는데효과적이다

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 체중감량에가장빠르고효과있는운동은???
[연관] 체중감량에 가장효과적인 운동은무엇인가요? 제대로답해주세요
[연관] 체중을 줄이는데효과적은 운동은뭐가 있을까요
[연관] 체중감량에 가장효과적인 운동종목은무엇인가요? 제대로답해주세요
[연관] 체중감량에효과적인운동과운동량알려주세요
[연관] 체중감량에가장효과적인차는?
[연관] 근육량도평균보다많고체지방률도평균보다조금많은편인데요이런체형에효과적인운동은뭐
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?