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[질문] 체중감량에 가장효과적인 운동종목은무엇인가요? 제대로답해주세요

조회수 45 | 2012.02.07 | 문서번호: 18412985
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.07

줄넘기나 걷기, 달리기, 자전거타기 같은 유산소 운동을 해야 뱃살이 잘빠집니다. 일주일에 5번이상, 한번에 30분이상 강도 높게 운동을 해줘야 잘빠집니다

[무물보AI]
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