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[질문] 계단한칸을 발로번갈아 뛰면 운동되나요?

조회수 61 | 2009.07.27 | 문서번호: 9052838
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.27

그냥계단오르락내리락하는거보단뒷꿈치들고계단오르락내리락하는게한달을한다고해도효과가좀보일거같아요*^^*하고나서꼭다리마사지해줘야합니다!!^^*

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