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[질문] 계단을오르는것보다 내려가는게 힘은덜들어도 운동은더돼나요?

조회수 59 | 2009.10.24 | 문서번호: 10179155
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.24

아니요,내려가는것은올라가는것보다운동이더되지도않으며관절에 무리가 가기때문에 과하지 않는 선이 좋습니다

[무물보AI]
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