지식로그

[질문] 계단을 오르고내리면 일어나는 효과

조회수 24 | 2010.09.01 | 문서번호: 13923192
전체 답변:
[지식맨]  2010.09.01

계단오르기는심폐기능및,지구력,하체근육 발달에 도움이 되는 근력운동에 속합니다. 허벅지나 종아리 근육 강화에 도움이 되지요. 도움이되셧나요?

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 계단을오르면 무슨효과가있나요??
[연관] 계단오르기의 효과
[연관] 계단오르는게효과적인가요내려가는게더살빼는데효과적인가요??
[연관] 계단오르기의효과
[연관] 계단오르내리기효과
[연관] 계단오르기효과
[연관] 계단오르고내리는거살빼는데효과있나요?얼마나해야되나요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?