지식로그

[질문] 계단을오르면 무슨효과가있나요??

조회수 19 | 2010.06.02 | 문서번호: 12817282
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.02

발뒤꿈치로계단걷기하면살빠져요.허벅지-엎드려뒷다리차기,옆으로누워서다리왔다갔다올리기반복,서서두다리벌려(기마자세)무릎굽혔다폈다반복동작이효과있구요..

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 계단오르기하면무슨효과잇나요?
[연관] 계단오르는게효과적인가요내려가는게더살빼는데효과적인가요??
[연관] 계단을 오르고내리면 일어나는 효과
[연관] 계단오르기의 효과
[연관] 계단오르내리기가 어느부분이 효과가 있나요?
[연관] 계단오르기의효과
[연관] 계단오르고내리는거살빼는데효과있나요?얼마나해야되나요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?