지식로그

[질문] 아령을12키로를 하루에80 번씩들었다고가정하면 한달뒤면팔근육많이생길까요?

조회수 62 | 2009.07.23 | 문서번호: 9006751
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.23

아령은이두/삼두/팔근육운동이기때문에물론좋죠.하지만아령운동은자신의체중의1/10정도의무게가좋습니다.12kg는너무무거운게아닐까요? 체중에맞춰서해보세요^^

[무물보AI] 답변 로딩중...
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 아령해서팔근육좀만드려는데하루에몇분정도씩해야되나요??
[연관] 아령을들때하루에백개정도무리해서매일한달동안했으면 근육많아질까요?
[연관] 아령을몇일동안해야팔에살이찌면서근육이붙조?
[연관] 아령은 하루에 총 몇번을 해야하나요?
[연관] 아령이랑 팔굽혀펴기를하는데 하루에둘다하는게낮나요 아님 다?게?
[연관] 아령은 하루에 얼마나하는게 적당한가요??
[연관] 팔근육만들때 아령 하루에몇번 몇분씩해야하나요?
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?