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[질문] 아령을몇일동안해야팔에살이찌면서근육이붙조?

조회수 180 | 2008.09.11 | 문서번호: 5142857
전체 답변:
[지식맨]  2008.09.11

아령을 몇일 한다고 해서 살이 붙는게 아닙니다.. 팔근육은 제일 기르기 힘든 부위중 하나에요.. 최소한 1개월 이상 꾸준히 하셔야 적당히 근육이 잡혀요..

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