[질문] 아령이랑 팔굽혀펴기를하는데 하루에둘다하는게낮나요 아님 다?게?

음 좀 애매한데요.. 팔굽혀펴기(푸쉬업)은 가슴과 전신운동에도 좋다고 합니다. 아령(덤밸)은 특히 팔근육에 좋죠 둘다 하셔도 좋겠습니다 적절히 분배해서요 ㅎ