지식로그

[질문] 아령은 하루에 얼마나하는게 적당한가요??

조회수 16 | 2010.12.03 | 문서번호: 15021422
전체 답변:
[지식맨]  2010.12.03

양손에아령을들고어깨너비로다리를벌린뒤팔을자연스럽게떨어트린다팔이일직선이될때까지천천히들어올린다.20회실시 몸짱되세용^^

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 아령은 하루에 몇분장도하는게좋을까요?
[연관] 아령은 하루에 총 몇번을 해야하나요?
[연관] 아령을 하루 몇번들면 좋을까요??
[연관] 아령들고 하루에 몇개씩 해야돼유?
[연관] 아령이랑 팔굽혀펴기를하는데 하루에둘다하는게낮나요 아님 다?게?
[연관] 아령을들때하루에백개정도무리해서매일한달동안했으면 근육많아질까요?
[연관] 아령하루에 3세트씩 2번할때 어느시간때하는게좋나요
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?