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[질문] 이두를만들기위해 무슨운동을하루에얼많아해야하나요?

조회수 25 | 2009.03.03 | 문서번호: 7293330
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.03

의자를 자신의뒤에 두고 손으로 의자를 잡고 팔이 몸의 바깥쪽으로 굽어지도록하고 그상태로 팔을 접었다 폈다 하면 도움이 됩니다.

[무물보AI]
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