지식로그

[질문] 이두를만들기위해 무슨운동을하루에얼많아해야하나요?

조회수 25 | 2009.03.03 | 문서번호: 7293330
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.03

의자를 자신의뒤에 두고 손으로 의자를 잡고 팔이 몸의 바깥쪽으로 굽어지도록하고 그상태로 팔을 접었다 폈다 하면 도움이 됩니다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 한달만에복근만들수있나요?만들려면무슨운동을하는지횟수도알려주세요
[연관] 한달만에복근만들수있나요?만들려면무슨운동을하는지횟수도알려주세요
[연관] 그런운동을하루에얼마나해야하나요
[연관] 여자가복근만들라면어떤운동해야되요 한달만에만들라면하루에윗몸일으키기몇번?
[연관] 텐데 어떻게 복근을만들져?? 하루에 몇개씩어떤운동을해야하죠?
[연관] 이두운동과 삼두운동을 연달아서같이하는것이좋나요 아님 따로따로 하루하루씩하는것?
[연관] 이두와삼두는매일운동해도되나요
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?