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[질문] 여자가복근만들라면어떤운동해야되요 한달만에만들라면하루에윗몸일으키기몇번?

조회수 220 | 2008.12.19 | 문서번호: 6334623
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.19

한달이라면힘들지만하루300개는하셔야죠.30개씩나누어10회를하세요.식단조절과유산소운동(파워워킹)도같이병행하셔야지만눈에띄는효과를볼수있습니다.감사합니다

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