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[질문] 여자가?m몸일으키기하려면하루에몇개씩하는게좋을까요?

조회수 116 | 2009.01.24 | 문서번호: 6786988
전체 답변:
[지식맨]  2009.01.24

횟수가 중요한게 아니라 얼만큼 복근에 힘이 가하는가가 중요합니다.10개를하더라도 정확한자세가 중요하구요.1분에 50개가능하시면 20회씩 5세트하시기바랍니다

[무물보AI]
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