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[질문] 이두와삼두는매일운동해도되나요

조회수 64 | 2009.09.26 | 문서번호: 9820586
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.26

근육에자극을줄수있을정도의충분한운동을하고근육의성장에도움을주는음식을충분히섭취하고푹쉬어야합니다같은부위의운동은2일정도쉬었다가다시하는것이좋습니다

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