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[질문] 이두와삼두근운동하는법

조회수 81 | 2008.07.12 | 문서번호: 4243587
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.12

의자를 자신의뒤에 두고 손으로 의자를 잡고 팔이 몸의 바깥쪽으로 굽어지도록하고 그상태로 팔을 접었다 폈다 하면 도움이 됩니다.

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