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[질문] 그런운동을하루에얼마나해야하나요

조회수 19 | 2008.01.01 | 문서번호: 1830996
전체 답변:
[지식맨]  2008.01.01

유산소운동은 최소60분에서 90분정도 해주세요^^ 유산소운동에 근력운동을 병행해주시면 기초대사율이 높아져 쉽게살이 빠지는 체질로 바뀐답니다^^꼭성공하세요

[무물보AI]
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