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[질문] 한달만에복근만들수있나요?만들려면무슨운동을하는지횟수도알려주세요

조회수 18 | 2011.11.24 | 문서번호: 18044392
전체 답변:
[지식맨]  2011.11.24

하루 기준발굽혀펴기 40번윗몸 일으키기 아침 저녁으로 20분씩 간단한 조깅 (1시간)농구 (1시간) 이정도로 하면 한달안에 복근~ 만들수 있을거에요^^

[무물보AI]
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