지식로그

[질문] 복근만들려면무슨운동을하는게좋은가요?그리고하루에얼만큼하는게좋은가요?

조회수 603 | 2014.06.15 | 문서번호: 20976089
전체 답변:
[지식맨]  2014.06.15

보통개인체력한계에따라서정하는데크런치의경우에는10~20개를한세트로진행합니다.단순히윗몸일으키기가아니고크런치라는동작이므로근육에자극이많이갑니다

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 복근만들려면 어떤운동이좋은가요최단기간빨리만드는방법좀요
[연관] 복근만들때 무슨운동이 제일 좋은가요?^^
[연관] 복근만들려면 하루에 운동어떻게하죠?
[연관] 운동이면어떤운동이좋을까요m?하루에몇시간?
[연관] 그렇다면 얼마에하루운동을 쉬는것이 좋은가요?
[연관] 한달만에복근만들수있나요?만들려면무슨운동을하는지횟수도알려주세요
[연관] 한달만에복근만들수있나요?만들려면무슨운동을하는지횟수도알려주세요
이야기: 더보기

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?