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[질문] 복근만들려면 하루에 운동어떻게하죠?

조회수 17 | 2011.03.26 | 문서번호: 16204052
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.26

윗몸일으키기 운동을합니다 처음에는10개씩5세트로하시고3,4일후 30개씩5셋트다시3,4일후50개씩 이런식으로 늘려가시면됩니다

[무물보AI]
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