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[질문] 근데 운동은 하루에 몇번 정도 해야 하나요?

조회수 55 | 2014.07.15 | 문서번호: 21060452
전체 답변:
[지식맨]  2014.07.15

몸무게 감량이 목적이시라면 아침저녁 두번이 좋겠으나 건강이 목적이시라면 하루에 한번이 무리 안가고 좋습니다. 30분이상 꾸준히하시면 됩니다^^ ID:prettymo

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