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[질문] 방학때살을뺄건데유산소운동을몇시간씩하는게좋을까요??30일동안10kg빼려구요 식단도?

조회수 163 | 2008.12.04 | 문서번호: 6140877
전체 답변:
[지식맨]  2008.12.04

유산소운동은..30~40분가량하시고.스트레칭,,같은다른운동도10~20분정도하시면좋습니다.식단은덴마크다이어트식단추천합니다.

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