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[질문] 살1KG을뺄려면 유산소운동을 몇시간동안 해줘야하나요?

조회수 55 | 2012.01.28 | 문서번호: 18362245
전체 답변:
[지식맨]  2012.01.28

순수 체지방 1kg를 말씀하시는거면 약 7700칼로리를 소비해야 하기 때문에 싸이클을(1시간약600칼로리 소모) 약 12시간 이상 하셔야됩니다

[무물보AI]
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