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[질문] 살빼려구하는데 유산소운동 몇분후근력운동해야되요?

조회수 227 | 2013.04.28 | 문서번호: 19578490
전체 답변:
[지식맨]  2013.04.28

살을빼시려는목적이면근력운동20~40분정도하신다음에유산소운동1시간정도하시는게좋습니다.유산소운동을10분정도>근력운동20~40분정도>유산소운동1시간해도됨

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