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[질문] 뱃살뺄려면 유산소운동하구 윗몸일으키기 해야하나요??아니면 순서는 상관없나요??

조회수 109 | 2008.08.02 | 문서번호: 4544245
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.02

유산소운동(런닝이나줄넘기)를30분이상해주시고윗몸일으키기나훌라후프를해주세요.그리고평소에배에힘을주고있는것도도움이됩니다^^즉유산소운동후윗몸일으키기!

[무물보AI]
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