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[질문] 방학동안살빼려는데집에서할수있는운동전무산소운동이랑유산소운동알려주세요몇시간이

조회수 42 | 2008.07.10 | 문서번호: 4219823
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.10

집에서할수있는운동 스텝퍼, 에이로빅, 런닝머쉰 피티체조, 제자리걷기 책쌓아놓고오르내리기 등 무산소운동(아령운동,맨손체조)총 1시간정도하시면정당함

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