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[질문] 한달반동안살빼려고하는데 무산소운동30분후 줄넘기2000개목표인데그밖에해야할거나하

조회수 252 | 2008.07.10 | 문서번호: 4219728
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.10

운동도 좋지만 식단 조절을 하셔야 할것입니다. 아침점심저녁을 2:3:1 비중으로 줄이시고 고칼로리 음식보다 저칼로리 음식을 드시는게 제일 좋습니다.

[무물보AI]
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