[질문] 살빼려고유산소운동을하는데하루한시간씩하는데적어도일주일에몇일은해야되나요?

너무 무리해서 운동하면 건강에 악영향이 오기때문에 적당히 일주일에 3~4번만 해도 살을 뺄 수 있습니다. 가장 좋은 유산소 운동으로는 줄넘기를 추천합니다^^!