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[질문] 유산소운동50분으로살을뺄때수분과근육도같이뺀다면하루에몇키로정도빠질까요?

조회수 68 | 2009.11.04 | 문서번호: 10302743
전체 답변:
[지식맨]  2009.11.04

보통 20분에 약 50kcal 정도 소모되게 됩니다.(쉬지않고했을시) 또한 수분을 빼기보다는 물을 많이 섭취하는것이 다이어트에 더 도움이됩니다^^

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