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[질문] 유산소운동하루에몇분해야빠질가요?

조회수 85 | 2012.02.01 | 문서번호: 18379592
전체 답변:
[지식맨]  2012.02.01

네한번할때마다30분정도씩주3회정도해주면제일좋다네요30분정도후부터유산소운동을통해서체지방이소비되깅유산소운동은최소30분이상은해야효과본다네요

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