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[질문] 유산소운동하는지 며칠부터 복근운동해야되요?

조회수 45 | 2008.07.14 | 문서번호: 4274869
전체 답변:
[지식맨]  2008.07.14

같이 병행 하시는것이 좋습니다 1주일로 하신다면 3일은 유산소 3일은 근육운동 이런식으로요 ^^ 너무 한꺼번에 하시면 근육도 안생기고 몸만 피곤해집니다

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