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[질문] 유산소운동은 어떻게해야되는데요?

조회수 100 | 2007.10.23 | 문서번호: 1130270
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.23

유산소 운동은 에어로빅 운동이라고도 한다. 숨이 차지않으면 큰힘을 들이지 않고 할 수 있는 운동으로 최대한 많은 양의 산소를 공급... 빨리걷기가 대표적.

[무물보AI]
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