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[질문] 유산소운동으로 살을 빼려면 30분동안 쉬지않고 뛰어야하나요?

조회수 62 | 2009.04.26 | 문서번호: 7964768
전체 답변:
[지식맨]  2009.04.26

보통 30분이 적당한데, 지방을 태울지 근육을 분해할지 갈등을 해 지방이 많으면, 지방을 태우고, 근량이 많으면 근육이 분해된답니다.^^

[무물보AI]
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