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[질문] 유산소운동할때30분이상해야된다는데나눠서하면효과못보나요?한번에30동안운동해야됨?

조회수 45 | 2009.09.10 | 문서번호: 9633759
전체 답변:
[지식맨]  2009.09.10

네~나눠서.5분씩6번을하는식의방법은거의효과가없습니다~30분후부터지방이연소되기시작한다고보는것이보편적이라서~한번에해야효과가좋습니다^^

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