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[질문] 유산소운동하고한 30분뒤에자면효과없음?

조회수 40 | 2010.04.09 | 문서번호: 12216238
전체 답변:
[지식맨]  2010.04.09

근육에 젖산과 열이 발생된 상태이므로 좋지 않습니다. 샤워를 하거나 조금 더 쉬다가 주무셔야합니다.

[무물보AI]
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