지식로그

[질문] 무산소운동 1시간후 유산소 30분 효과있나요?

조회수 170 | 2011.03.15 | 문서번호: 16107855
전체 답변:
[지식맨]  2011.03.15

네효과있습니다 무산소운동을하고나서유산소운동을해주는게 근손실에 유리하게작용한다고하네요 감사합니다.

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 무산소운동30분한다음 유산소운동20분하면 효과있나요
[연관] 유산소운동하고한 30분뒤에자면효과없음?
[연관] 무산소운동 후 몇분 안에 유산소운동하는 것이 효과적일까요
[연관] 걷는것도 유산소운동으로 효과있나요? 1시간정도..
[연관] 유산소운동을한꺼번에1시간30분하는게좋나요나눠서2번씩50분씩하는게더효과적인가요?
[연관] 무산소운동은몇시간정도해야좋은가요?
[연관] 유산소운동으로 걷기매일40분씩 꾸준히하면 효과가있을까요??
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?