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[질문] 걷는것도 유산소운동으로 효과있나요? 1시간정도..

조회수 29 | 2010.06.23 | 문서번호: 13068298
전체 답변:
[지식맨]  2010.06.23

네 걷기 운동은 유산소 운동이며, 시간보다는 걷는 강도를 빠르게 걸으시면 운동이 됩니다 ^^

[무물보AI]
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