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[질문] 유산소운동은몇일정도해야효과가나오나요?

조회수 43 | 2009.08.10 | 문서번호: 9243005
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.10

유산소운동은 꾸준히 해야됩니다. 즉 빠르게 걷기. 줄넘기를 꾸준히 하시면 살이 빠지구요 줄넘기는 전신운동으로 전체적으로 빠지게됩니다.

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