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[질문] 유산소운동최소30분에서최대50분인데 50분이상하면어떻게되나요

조회수 67 | 2010.11.21 | 문서번호: 14888254
전체 답변:
[지식맨]  2010.11.21

유산소 운동을 오래하게 된다면 유산소 운동을 하는 부위는 근육이 붙지만 다른 곳은 근손실이 발생을 할수가 있기 때문에 적당히 하시는게 좋습니다.

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