[질문] 무산소운동으로만살을빼려면 하루에몇시간씩해야좋을까요?

조회수 69 | 2010.02.04 | 문서번호: 11466600

전체 답변:

[지식맨] 2010.02.04

무산소운동만으로는 살을 뺄수가 없습니다. 살을 빼시려면 유산소운동과 병행하여야 합니다. 살을 빼는게 목적이라면 유산소와 무산소를 7:3 , 근육이 목적이라

[무물보AI]

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