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[질문] 왜 헬스할때 근력운동한다음 유산소하나요

조회수 125 | 2008.08.07 | 문서번호: 4609135
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.07

웨이트후 유산소운동을하는것이좋습니다 웨이트운동을 하는것은 운동시 몸을 공복과 같은효과를 만들어서 유산소 운동시 지방분해를 더 원할히 해줍니다

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