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헬스할때 근력운동순ㅅ·
조회수 109 | 2013.06.26 | 문서번호: 19649737
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2013.06.26
월요일(가슴)벤치프레스,덤벨벤치프레스,인클라인벤치프레스,딥스케이블크로스오버/화요일:등:데드리프트,풀업친업,바벨로우,랫풀다운,원암덤벨로우,이두:바
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