[질문] 헬스할때 근력운동언저해야하나요 유산소운동을먼저해야하나요

조회수 114 | 2011.03.23 | 문서번호: 16180952

전체 답변:

[지식맨] 2011.03.23

답변 : 웨이트후 유산소운동을하는것이좋습니다 웨이트운동을 하는것은 운동시 몸을 공복과 같은효과를 만들어서 유산소 운동시 지방분해를 더 원할히 해줍니다

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