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[질문] 헬스장에서운동할때 유산소운동과근력운동중모부터해야하나요

조회수 74 | 2009.08.10 | 문서번호: 9240112
전체 답변:
[지식맨]  2009.08.10

충분한준비운동후근력운동후유산소운동을하는것이좋습니다웨이트운동을하는것은운동시몸을공복과같은효과를만들어서유산소운동시지방분해를더원할히해줍니다

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