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[질문] 헬스할때 유산소운동부터하는건가요근력운동부터하는건가요??

조회수 183 | 2008.08.07 | 문서번호: 4614364
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.07

웨이트후 유산소운동을하는것이좋습니다 웨이트운동을 하는것은 운동시 몸을 공복과 같은효과를 만들어서 유산소 운동시 지방분해를 더 원할히 해줍니다

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