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[질문] 헬스장에서왜 근력운동하고 유산소운동하나요

조회수 55 | 2008.08.06 | 문서번호: 4601785
전체 답변:
[지식맨]  2008.08.06

근력운동(무산소운동)을 먼저하게되면 탄수화물을 먼저사용합니다. 그런뒤 유산소운동을하면 지방을 빨리연소시키게될상황이만들어지죠.^ ^

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